برچسب: کاهش استرس

استرس و اضطراب پیامدهای زندگی مدرن و ماشینی هستند، از اینرو بسیاری از دانشمندان و محققان در زمینه یافتن راه های مقابله با استرس و کاهش آن فعالیت میکنند، حاصل این پژوهش ها لیست بلندی از راهکارهایی است با عنوان: