امید 
آب این مایع حیات ماده ای است که از ترکیب هیدروژن و اکسیژن بدست می آید. حالتی مایع و روان دارد ولی اگر مدت زمان زیاد بی حرکت و راکد بماند فاسد میشود.
این خاصیت فیزیکی آب بسیار تشابه به زندگی انسان ها دارد، اگر در حرکت باشند قویتر میشوند. آب با عبور مسیر رودخانه ای که پر از سنگ و شن میباشد زلال، شفاف، خنک شده و انرژی میگیرد. زندگی انسان ها نیز پر از فراز و نشیب و سختی های گوناگون میباشد که با تحمل آنها نرم تر، ملایم تر و خالص تر میشوند و در نتیجه رشد کرده و استعدادهایش نمود پیدا میکند. ولی اگر نخواهد تغییر کند و بی تحرک بماند بلافاصله راکد و فاسد شده، در نتیجه میمیرد.
بطورکلی آب مزه ی خاصی ندارد ولی میتواند شیرین، تلخ یا شور باشد. انسان ها نیز گاهی خوش اخلاق، بد اخلاق و گاهی با تکرار مکررات شور میشوند. آب در جهت حرکت خود بسیار پرقدرت بوده و میتواند آرام آرام سنگ های جلوی راه خود را خرد کند. آدمی نیز اگر بخواهد بسیار صبور میشود و با مقاومت میتواند کوهی را جابجا کند.
آب با توجه به جرمش که مایع است در هر ظرفی که قرار گیرد به همان شکل در می آید. انسان ها نیز باید خود را با محیط اطراف سازگار نموده تا بتوانند به مشکلات تسلط پیدا کنند.
آب خاصیت پاک کنندگی دارد، آدمی نیز اگر روحی پاک داشته باشد میتواند با اعمالش دیگران را اصلاح و پاک کند.
آیا این تاثیرات دلیل بر این نیست که بیشتر از دو سوم حجم بدن را آب تشکیل داده است؟
نوشیدن آب باعث پاکسازی خون میشود، سموم را از بدن دفع میکند، یبوست را رفع میکند، برای سردرد، فشارخون و التهابات بدن مفید است. عملکرد کبد و کلیه ها را بهبود میبخشد. استفاده از آب برای درمان برخی از دردها بسیار مفید میباشد مثلا نوشیدن یک لیوان آب میتواند میزان بسیار زیادی استرس را کاهش دهد و با کم شدن آب، بدن شروع به تولید کورتیزول میکند که باعث بالا رفتن استرس میشود و با شروع شدن استرس، عواقبی مانند سردرد، خستگی، تهوع و… به سراغمان می آید. به همین دلیل است که پزشکان مصرف روزانه ۸ تا ۹ لیوان آب را توصیه میکنند.
استفاده از آب گرم نیز برای احساس راحتی و آرامش بسیار عالی میباشد فقط با چند دقیقه قرار گرفتن در کنار آب گرم ذهن انسان آرام میشود همچنین برای تسکین دردهای مفاصل بسیار مفید میباشد. این روزها اگر دردی در مفاصل خود احساس کنیم سریع به سراغ کیسه های آب گرم میرویم. بسیاری از پزشکان شنا در آب گرم و جکوزی را پیشنهاد میدهند و امروزه استخرهای آب درمانی برای این منظور ساخته میشوند.
